LA SOFROLOGIA CAYCEDIANA

“CAYCEDIANA” COME CAYCEDO

La Sofrologia Caycediana è stata creata negli anni '60 dal neuropsichiatra spagnolo il Prof Alfonso Caycedo che, deluso dalle terapie usate ai suoi tempi per curare le malattie mentali, andò in Oriente. Due anni passati tra India e Giappone parlando con gli yogi, i monaci zen, lo stesso Dalai Lama, per capire come fosse possibile ottenere e mantenere il loro stato di calma, concentrazione e serenità. Integrando quello che aveva imparato sulla respirazione, la meditazione e le posture al suo sapere di scienziato, ha sviluppato un metodo di facile comprensione e attuazione per gli occidentali.

SOFROLOGIA

Studio della coscienza in armonia

(SOS= Armonia - FREN= Coscienza - LOGOS= Studio)

 

Testimonianza 1

42 anni, sposata, una figlia, casalinga da poco.
Problemi di salute: ansia; assume ansiolitico Cypralex in dose minima

Testimonianza 2

41 anni, coniugata, barista.
Problemi di salute: Assume medicinali chemioterapici dovuto a un tumore recidivo.

Testimonianza 3

34 anni, appena sposata, educatrice.

Problemi di salute: difficoltà a gestire l’ansia, sporadici attacchi di panico. Non prende medicinali.

Un metodo pratico, convalidato E riconosciuto  dall “Universidad Autónoma de Barcelona” e apprezzato in paesi come Francia, Svizzera E Belgio per l'efficacia Delle sue applicazioni terapeutiche, pedagogiche e preventive

In Svizzera, negli ultimi 20 anni,  più di centomila persone hanno praticato le tecniche sofrologiche.

Secondo le statistiche dell’ autorità sanitaria Svizzera, le persone che praticano le tecniche con regolarità spendono IL 30% in meno in cure mediche RISPETTO ALla popolazione generale (minor ricorso ai medici, meno analgesici, tranquillanti e sonniferi).

I benefici della sofrologia nel nostro quotidiano

Rinforzo delle risorse personali davanti ai fattori di stress

Gestione delle tensioni corporali e delle emozioni negative

Gestione dello stress lavorativo e personale

Acquisizione di un’attitudine più serena e positiva nei momenti difficili della vita

Rinforzo delle capacità e dei valori positivi

Aumento della serenità ed entusiasmo nella vita quotidiana

Miglioramento del dialogo interiore e della comunicazione in famiglia, sul lavoro e nelle relazioni sociali

Aumento dell’efficacia in ogni ambito della vita

Aumento del benessere, l’autostima, della fiducia e della sicurezza in sé stessi.

Sviluppo e miglioramento della concentrazione, della memoria e dell’attenzione

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