VES

Valori, Studio e Sofrologia

 

Il corso si può svolgere a livello individuale, per i gruppi e all’interno delle scuole

 

Per i ragazzi

Il metodo VES (Valori-Studio-Sofrologia)  è uno strumento pedagogico conosciuto e riconosciuto in Francia dall’Education Nationale e adoperato in alcune scuole in Francia, in Spagna e adesso anche a Firenze.

Un corso di 8 settimane, con un incontro alla settimana di circa 90 minuti, dedicato esclusivamente alle problematiche dei ragazzi. L’ obiettivo di questo programma è permettere ai ragazzi di sviluppare serenità, capacità e attitudini positive nella vita quotidiana, familiare, relazionale e nel contesto scolastico. Migliora il rendimento scolastico, la capacità di regolare le emozioni, di comunicare con i genitori, con i docenti, con gli amici.

Al giorno d’oggi lo stress non risparmia nemmeno i bambini e i ragazzi. Lo vediamo attraverso manifestazioni di vario genere: disturbi del sonno e della concentrazione, della motivazione, somatizzazioni di vario tipo che non aiutano la vita familiare, la vita affettiva e relazionale dei ragazzi e il percorso scolastico.

Il Metodo Ves tiene conto di tutte le sfere della vita dei ragazzi, dei cambiamenti corporali, delle difficoltà nella gestione emozionale, delle tematiche affettive e relazionali (importanza degli amici, sapere scegliere le buone amicizie, l’innamoramento) dei pericoli che i ragazzi corrono in una società con dei ritmi velocissimi, basata sulla competizione e sul profitto.

Rinforzare i valori significa rinforzare la personalità di ogni ragazzo che diventa capace di dire no a tutto ciò che provoca dipendenza: internet utilizzato in modo disfunzionale, videogiochi, droghe, alcool, cattive compagnie. L’efficacia del Metodo VES è massima anche per la prevenzione delle dipendenze di qualunque genere e del bullismo.

Si lavora su tutto il gruppo di partecipanti e al contempo su ciascun ragazzo in forma individuale con un programma specifico:

 

1) Programma valori, rinforzo della personalità

centrare l'attenzione per essere più efficace, imparare a concentrarti
organizzarti per approfittare meglio del tempo
una buona postura per imparare meglio
il potere dei pensieri positivi
tu e la tua cerchia: le persone intorno a te
dormire meglio per imparare meglio
l'assertività: saperti affermare senza essere nè aggressivo nè passivo
il tuo progetto di vita dipende da te: facciamo progetti!
i nemici dell'autostima: alcol e droghe
l'affettività e l'amore


2) Programma studio:

il tuo futuro dipende da te: chi sei, come ti senti
come approfittare delle lezioni in classe per avere più tempo libero
migliorare la capacità di lettura
imparare a imparare
allena la tua memoria:
impara a gestire interrogazioni ed esami
l'orientamento


3) Programma sofrologia:

impara a respirare
elimina le tensioni 
impara a rilassarti in mezzo alla tensione
la contemplazione, per non farti sequestrare dai pensieri parassiti e dalle emozioni negative
programma la tua giornata di domani
dormire bene con le tecniche di sofrologia
programma come vuoi essere e aumenta le tue capacità
futurizzare...il tuo futuro...positivo e soddisfacente

 

Metodo: La formazione è teorico-pratica e si svolge ogni settimana con incontri di circa 90 min. Il corso completo consiste in 8 incontri .

Ogni partecipante è protagonista e viene seguito a livello individuale durante la formazione che ha carattere di workshop. Per la parte teorica si lavora con materiale multimediale ed esercizi individuali e di gruppo. La parte pratica è anche fruibile a casa attraverso file audio e un protocollo su come svolgere le tecniche, con il continuo feedback del formatore (via E-mail) al fine di consolidare il lavoro svolto.

Non è richiesto un abbigliamento particolare ma si raccomandano abiti comodi e scarpe basse.

La proposta formativa della Scuola di Sofrologia Caycediana® di Milano, attraverso i propri collaboratori Sofrologi Caycediani Master Specialista, può essere estesa al personale docente e non docente delle scuole in relazione al corso “Benessere e sofrologia”. I corsi possono essere attivati presso le sedi scolastiche o altre sedi indicate e presso associazioni ed enti. 

Sono inoltre possibili sessioni individuali per problematiche personali particolari che hanno necessità di un percorso diverso.

Skype

In caso di impossibilità dovuta a motivi vari, i corsi e le sessioni possono essere tenuti via Skype, dopo aver assistito una o due volte a un incontro personale.

https://www.youtube.com/watch?v=FZHbA-vGzL4&feature=youtu.be

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